碓東オールスターズにニューグッズがはいりました❗️❗️
ミニハードルですね。
これは、ラダーと違い上下方向の動きも鍛えられるのがポイントです😄
まだまだ新チーム基礎体力をあげて走力upも欲しいところです。
さまざまなスポーツに重要な俊敏性・瞬発力・反射神経などのアジリティを高める効果があるらしいです。
新しいトレーニングで筋力アップして明日からのＪC大会頑張りましょう👍
きっと明日の行進は、太ももが上がること間違いなしですね。
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きっと明日の行進は、太ももが上がること間違いなしですね。